#olahraga

Tak Suka Lari? Coba Gerakan Kardio Ini di Rumah

Thursday, 25 Nov 2021 05:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menjadi bugar bukanlah tren sesaat, melainkan kebutuhan tubuh agar lebih sehat. Untuk menuju tubuh yang bugar, orang mengusahakannya dengan aneka cara. Ada yang senang lari, jalan santai,...

Kuatkan Otot tanpa Gerakkan Badan, Bagaimana Caranya?

Friday, 19 Nov 2021 09:59 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidak sedikit orang, terlebih yang sudah berusia lanjut usia, ingin merasakan tubuhnya tetap kuat di tengah keterbatasannya untuk bergerak. Kabar baiknya, peneliti telah mengungkap cara sederhana...

Adele Ungkap Alasan Sesungguhnya Turunkan Berat Badan

Tuesday, 16 Nov 2021 09:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penyanyi Adele berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 45 kilogram berkat olahraga tiga kali per hari. Ternyata, motivasi utamanya melakukan olahraga secara tekun adalah untuk mengatasi gangguan...

Dokter: Olahraga Rutin Bantu Turunkan Risiko Diabetes

Sunday, 14 Nov 2021 20:32 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, PURWOKERTO -- Dokter spesialis penyakit dalam dari Perhimpunan Ahli Penyakit Dalam Indonesia (PAPDI) Purwokerto dr. Andreas, Sp.PD mengingatkan, rutin berolahraga bisa membantu menurunkan risiko diabetes melitus. "Olahraga dan aktivitas...

Trik Zee Zee Shahab Agar Anaknya tak <em>Mager</em>

Thursday, 11 Nov 2021 17:34 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Di masa pandemi, sebagian orang tua mungkin mendapati anak-anak mereka menjadi lebih banyak duduk dan menatap layar gawai. Padahal, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menganjurkan agar anak...

PPKM Level 1, Warga Jakarta Berolahraga di Bundaran HI

Sunday, 07 Nov 2021 23:53 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sejumlah warga berolahraga di kawasan Bundaran Hotel Indonesia, Jakarta, Minggu (7/11/2021). Warga Jakarta mulai terlihat ramai berolahraga di masa PPKM Level 1.

Dalam perpanjangan itu, status PPKM Level...

Tips Menjaga Imun Tubuh untuk Melawan Virus Corona

Wednesday, 03 Nov 2021 08:22 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Perkembangan kasus Covid-19 di Indonesia terus menunjukkan perbaikan dengan tren kasus harian yang terus mengalami penurunan. Penerapan protokol kesehatan dan vaksinasi yang agresif membawa perbaikan tersebut.  Namun negara-negara...

Ini Alasan Anda tak Perlu Hindari Karbohidrat Usai Olahraga

Friday, 29 Oct 2021 09:12 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ubi jalar, oatmeal, beras merah, dan quinoa tidak hanya lezat tetapi juga sehat. Kaya akan karbohidrat, makanan ini dapat memberi kekuatan pada latihan Anda...

Fatwa Ulama Mesir Larang Binaraga Picu Kontroversi

Monday, 25 Oct 2021 10:32 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, KAIRO -- Ulama Mesir Abdullah Rushdy mengeluarkan fatwa melarang pria berpartisipasi dalam kompetisi binaraga karena menunjukkan aurat. Fatwa ini pria kemudian memicu kontroversi di negara itu. Fatwa tersebut muncul...

Ubah Gaya Hidup, Will Smith Merasa Lebih Bugar

Tuesday, 19 Oct 2021 12:57 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bintang Bad Boys for Life, Will Smith, berhasil mengembalikan kebugarannya dengan melakukan perubahan gaya hidup selama beberapa bulan terakhir. Pada Mei lalu, ia sempat  menunjukkan foto...

Ketimbang Diet, Olahraga Lebih Bermanfaat untuk Umur Panjang

Friday, 15 Oct 2021 07:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK -- Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal iScience menunjukkan, olahraga lebih penting daripada penurunan berat badan dalam hal kesehatan jantung dan umur panjang. Namun, kesehatan dan umur...

Studi: Olahraga Turunkan Risiko Kanker Payudara

Friday, 15 Oct 2021 03:26 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga telah dikenal luas akan manfaatnya bagi kesehatan fisik dan mental. Salah satu manfaat kesehatan olahraga yang mungkin jarang diketahui adalah dapat menurunkan risiko kanker payudara. Manfaat...

Jaga Imunitas, Sherina: Olahraga dan Makan dengan Senang

Thursday, 14 Oct 2021 17:28 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Penyanyi Sherina Munaf menganggap gaya hidup sehari-hari sangat memengaruhi imunitas tubuh. Pemain film Petualangan Sherina itu menganggap penting untuk memerhatikan nutrisi, olahraga, dan istirahat.

"Aku...

5 Tanda Anda Terlalu Banyak Berolahraga

Wednesday, 13 Oct 2021 06:35 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat ini, upaya manajemen berat badan sering kali berfokus pada kalori dan pembakaran lemak. Hal ini membuat sebagian orang berpikir bahwa semakin banyak olahraga dilakukan, semakin...

Studi: Olahraga Turunkan Risiko Terkena Kanker Payudara

Wednesday, 13 Oct 2021 06:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penelitian menunjukkan, olahraga dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara. Menurut Cleveland Clinic, satu penelitian menunjukkan, peningkatan olahraga dan penurunan lemak tubuh menurunkan risiko kanker payudara untuk wanita...

Pemengaruh Kebugaran Berniqab Dorong Muslimah Olahraga

Monday, 11 Oct 2021 16:56 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, TEXAS -- Ahlam Mohammed (24 tahun) adalah salah satu pemengaruh (influencer) kebugaran wanita Muslim. Mohammed bukan sembarang pemengaruh.

Ia pergi ke gym mengenakan niqab, kerudung yang...

Jenis Olahraga yang Bisa Cegah Insomnia

Wednesday, 06 Oct 2021 08:11 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Rutinitas olahraga yang teratur dapat membantu seseorang untuk tidur lebih nyenyak. Menurut Sleep Foundation, penelitian telah menunjukkan bahwa mereka yang mengalami insomnia kronis lalu mulai berolahraga...

Manfaat Besar Turunkan Berat Badan Bila Obesitas

Monday, 04 Oct 2021 05:42 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berat badan berlebih memiliki dampak yang kurang baik bagi kesehatan jantung. Pada orang yang obesitas, penurunan berat badan akan membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Olahraga Ini 3x Lebih Bermanfaat Dibandingkan Jalan Santai

Thursday, 30 Sep 2021 12:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidak dapat disangkal, berjalan adalah bentuk olahraga yang bagus. Olahraga ini sangat mudah. Anda dapat melakukannya di mana saja dan tidak perlu peralatan mahal atau keanggotaan...

Masyarakat Diharapkan Selalu Termotivasi untuk Olahraga

Saturday, 18 Sep 2021 06:17 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Keinginan berbadan bugar di hari tua agar tetap bisa bergerak lincah dan tidak mudah sakit menjadi impian semua orang. Tentunua itu bukan sesuatu yang mustahil...

Selain Menyehatkan, Olahraga Juga Kurangi Risiko Kecemasan

Friday, 17 Sep 2021 22:23 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gaya hidup aktif, termasuk berolahraga, telah lama digaungkan sebagai bagian pola hidup sehat. Hanya saja, gaya hidup kurang gerak tetap menjadi fenomena umum sampai saat ini....

Jaga Kesehatan Otak, Ini Waktu Terbaik untuk Berolahraga

Sunday, 12 Sep 2021 01:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga menjadi rutinitas penting untuk menjaga imunitas, terlebih di saat pandemi Covid-19. Menurut Marcellina Leonora, founder dari Fitnest.id sekaligus Women Fitness Specialist, meski saat ini...

Lapangan Gasibu dan Saparua Kembali Dibuka

Friday, 10 Sep 2021 13:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,BANDUNG -- Warga kembali berolahraga di area Lapangan Gasibu, Kota Bandung, Jumat (10/9).

Pemerintah Provinsi Jawa Barat kembali membuka lapangan Gasibu dan Saparua untuk warga khusus aktivitas olahraga dengan menerapkan...

Hindari Minuman Ini Setelah Berolahraga

Monday, 06 Sep 2021 12:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Minum merupakan hal yang tak boleh dilupakan ketika berolahraga. Dengan begitu, tubuh akan tetap terhidrasi dengan baik meski banyak mengeluarkan keringat. Akan tetapi, tak semua jenis...

Bea Cukai Batam Fasilitasi Kontingen Kepri pada PON XX Papua

Wednesday, 01 Sep 2021 19:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,BATAM-– Jelang perhelatan Pekan Olahraga Nasional (PON) XX, Bea Cukai Batam memberikan dukungan kepada Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) Kepulauan Riau dengan memberikan fasilitas pengeluaran sementara barang dari Batam...

Perlukah Minuman Energi Saat Olahraga?

Friday, 20 Aug 2021 05:04 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Minum air yang cukup sangat penting untuk fungsi sel dan sistem kekebalan tubuh karena air dapat membantu mengatur suhu tubuh, melancarkan sendi, organ, dan jaringan tubuh....

TMII Kembali Buka untuk Masyarakat yang Berolahraga

Thursday, 19 Aug 2021 22:53 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pengelola Taman Mini Indonesia Indah (TMII), Jakarta Timur kembali membuka objek wisata tersebut untuk masyarakat umum yang akan berolahraga mulai Jumat (20/8). Direktur Eksekutif TMII...

Petugas Terminal Tirtonadi Berolahraga dan Berjemur

Saturday, 07 Aug 2021 10:58 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, TIRTONADI -- Sejumlah petugas Terminal Tirtonadi Solo berolahraga dan berjemur bersama saat kerja bakti lantai 2 terminal setempat, Solo, Jawa Tengah, Jumat (6/8/2021). Kegiatan olahraga sambil berjemur di bawah sinar matahari...

Warga Berolahraga di Kawasan Jembatan Suroboyo

Monday, 02 Aug 2021 10:26 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, SURABAYA -- Warga berolahraga di kawasan Jembatan Suroboyo, Surabaya, Jawa Timur, Minggu (1/8/2021). Meskipun di tengah pandemi COVID-19, Jembatan Suroboyo yang merupakan salah satu ikon kota Surabaya berlokasi di...

Olahraga Bikin Tulang, Otot, dan Otak Anak Berkembang

Thursday, 29 Jul 2021 07:49 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anak usia lima hingga 12 tahun setidaknya harus melakukan aktivitas fisik selama 60 menit per hari. Hal ini dapat memengaruhi tumbuh kembang tulang, otot, dan otaknya.

Ketua...

6 Jenis Olahraga yang Bantu Kurangi Lemak Tubuh

Wednesday, 28 Jul 2021 05:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Meski mayoritas orang di usia 40-an cenderung lebih mapan, percaya diri dan memiliki banyak keterampilan serta kebijaksanaan, sudah menjadi rahasia umum jika usia tersebut mengalami penuaan...

Tiga Olahraga yang Dianjurkan Rasululloh SAW

Wednesday, 14 Jul 2021 04:20 WIB

Ajarilah Anak kalian: Berkuda, Memanah dan Berenang *Tiga Olahraga yang dianjurkan Rasululloh Shallallohu' Alaihi wa Sallam* Bismillahirrahmanirrahim *Assalamu’alaikum* warahmatullahi wabarakatuh Segala puji hanya untuk Alloh Azza wa Jalla dan shalawat serta salam semoga...

Psikolog: Keluarga Berperan Penting Atasi Masa Sulit Pandemi

Sunday, 11 Jul 2021 09:26 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Guru Besar Fakultas Psikologi Universitas Padjajaran, Prof Yuke Roosjati Siregar memaparkan pentingnya peran keluarga sebagai pondasi utama bagi tiap individu dalam melewati masa sulit selama pandemi Covid-19. "Keluarga...

5 Olahraga Terbaik Bagi Pengidap Diabetes Tipe 2

Sunday, 11 Jul 2021 04:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA –- Diabetes adalah salah satu penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya gula darah. Penyakit yang juga dikenal dengan istilah "kencing manis" ini dapat menimbulkan berbagai gangguan organ.Pengidap...

Kompak dengan Keluarga dengan Berolahraga Bersama

Saturday, 10 Jul 2021 13:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berada di rumah saja tentu membuat kita semakin stres jika kita tak memiliki kegiatan. Salah satu hal yang bisa dikerjakan bersama keluarga di rumah adalah berolahraga...

Turki Izinkan Penonton Hadiri Acara Olahraga Mulai 1 Juli

Wednesday, 30 Jun 2021 21:38 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, ANKARA -- Mengikuti langkah-langkah normalisasi di tengah penurunan kasus Covid-19, Turki memberikan lampu hijau kepada penonton untuk menghadiri acara olahraga dengan langkah-langkah keamanan yang ketat. Pertandingan olahraga di Turki...

Jurus Aman Berolahraga Saat Kena Covid-19 dan Setelah Sembuh

Friday, 18 Jun 2021 06:25 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berolahraga memang dapat menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Akan tetapi, orang yang terkena Covid-19 dianjurkan untuk meminimalisasi olahraga.Mereka yang mengalami gejala seperti demam, nyeri badan, atau...

Kesalahan yang Banyak Dilakukan Saat Olahraga Menurut Dokter

Tuesday, 15 Jun 2021 14:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Aktivitas kebugaran diperlukan tubuh, tapi melakoninya secara keliru malah bisa berdampak buruk. Agar terhindar dari risiko cedera, aktivitas itu perlu dilakukan dengan benar, guna...

Pembahasan Sosialisasi Olah Raga Floorball di Provinsi Bali

Saturday, 12 Jun 2021 19:01 WIB

Olah Raga Floorball sangat menarik untuk generasi muda di Indonesia. Pembahasan mengenai bagaimana strategi peningkatan kualitas SDM pada kondisi Pandemik Covid-19, merupakan hal yang menarik. Pertemuan di SMAN 2...

Makanan Terburuk yang Dikonsumsi Sebelum Olahraga

Wednesday, 09 Jun 2021 20:46 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mendorong otot Anda dengan benar sebelum dan sesudah berolahraga sangat penting untuk kesehatan tubuh. Utamanya, dalam membangun lebih banyak otot dan meningkatkan tingkat metabolisme.

Jika tidak berhati-hati dengan jenis...

Usia di Atas 40 Tahun, Hindari Ini Saat Latihan Perut

Tuesday, 08 Jun 2021 16:39 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sangat penting bagi Anda untuk memiliki otot inti (core) yang kuat seiring bertambahnya usia. Melatih otot perut dapat membantu Anda menjadi pejalan kaki yang lebih baik. Hal itu pada...

Erick Thohir dan Anies Dukung Olahraga Saat Pandemi

Saturday, 05 Jun 2021 20:04 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Menteri BUMN Erick Thohir dan Gubernur DKI Jakarta, Anies Baswedan menikmati laga kedua final IBL pertama 2021 antara Pelita Jaya Bakrie dengan Satria Muda Pertamina...

Pramono Anung: PDIP Selalu Terdepan Soal Seni dan Olahraga

Saturday, 05 Jun 2021 18:44 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sekretaris Kabinet Pramono Anung Wibowo melakukan pengguntingan pita pembukaan pameran seni rupa 'Akara', yang dilaksanakan DPP PDI Perjuangan (PDIP) dalam rangka peringatan 'Bulan Bung Karno' di...

Asosiasi Floorball Jakarta Tingkatkan Budaya dan Prestasi

Monday, 31 May 2021 10:20 WIB

Acara webinar, AFI DKI Jakarta, 30 Mei 2021 Kondisi dan situasi yang masih dalam Pandemik COVID-19, diperlukan upaya yang holistik dalam membangun sumber daya manusia yang berkualitas. Olah Raga merupakan...

Makan Sehat dan Olahraga Kunci Turun Berat Jangka Panjang

Friday, 21 May 2021 01:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Di seluruh dunia, prevalensi obesitas hampir tiga kali lipat sejak tahun 1975. Saat ini, ada 650 juta orang yang memenuhi syarat sebagai obesitas, menurut Organisasi...

Olimpiade Ajang Pembuktian Kebesaran Sebuah Bangsa!

Wednesday, 12 May 2021 10:43 WIB

medali emas pemenag Olimpiade juara satu ( kredit foto: https://stocksnap.io/search/Olimpiade) Siapa yang tidak tau dengan olahraga? ya olahraga adalah sebuah kegiatan untuk mengekspresikan diri dalam bentuk fisik. bagi kalian yang...

Olahraga Mulu kok Ndak Kurus-kurus?

Monday, 26 Apr 2021 11:45 WIB

Foto diambil oleh Fergi saat berlari mengejar kereta hampir ketinggalan. Apakah itu termasuk olahraga? Sebuah curhatan orang gemuk yang berupaya kurus dengan berbagai cara, tapi tak kunjung terjadi. Sudah olahraga setiap...

Olahraga di Bulan Suci Ramadhan, Seperti Apa?

Tuesday, 13 Apr 2021 17:16 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berpuasa bukan berarti aktivitas berolahraga berkurang. Sebaliknya, Ramadhan datang bukan untuk menghambat aktivitas kita. 

DR HM Briliantono M Soenarwo, dalam bukunya Ramadhan yang Mengasyikan menjelaskan, waktu berolahraga disarankan...

Tips Latihan Fisik Saat Berpuasa

Saturday, 10 Apr 2021 03:22 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berpuasa di bulan Ramadhan tak berarti menjadi halangan untuk latihan fisik rutin demi menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun, perlu diingat ada sejumlah penyesuaian yang perlu...

Mantan Bos Adidas Dirampok dan Disiksa

Tuesday, 06 Apr 2021 08:29 WIB

Mantan pemilik Adidas, Bernard Tapie dan istrinya telah diserang dalam perampokan hebat di perkebunan mereka di dekat Paris. Pasangan itu dilaporkan diikat dengan kabel listrik, diserang secara fisik dan...